先週末、じぶんで考案したストレッチ体操をやってみたら
なんと次の日から腰が曲がらなくなった。
がんばって30度のおじぎ。
むやみに新しい体操なんぞ考えちゃいけないです。
で、どう困っているかと言うと
うまく寝返りができずに困ってます。
望む姿勢にうまい具合に動けないのは
だいぶしんどいです。
ここに手すりがあったら～とか
寝床やイス、洗面台から便座の高さまで
このくらいだったら～けっこうラクなのになぁ～
と、考えるのです。
生活環境の便利、不便ってこんなふうに
どこかが不自由になったときに感じます。
これからはおかしなストレッチをするのは
やめようと思う。
コメント (1)
お体大切に。
あまり、痛いようなら整体に行くことをお勧めします。
特に腰は身体の要ですから。
でも、新しいストレッチを考え付くとは素晴らしい。
今回は失敗みたいけど。
専門家の方のアドバイスを受けて作ってみては。
楽しいと思うよ。
（＾＾）
投稿者: ぼんさい | 2008年07月29日 18:53
日時: 2008年07月29日 18:53